استخدمي كريمات التقشير لأنها تساعد على إزالة الخلايا الميتة وإعادة النضارة للبشرة . عملية التقشير تمنحك بشرة شابة وناعمة،اختاري مستحضرات التقشير المزودة بحبيبات صغيرة ناعمة لأن الكبيرة الخشنة تؤدي بشرتك وتخدشها.
إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح تفيدك في الحياة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح تفيدك في الحياة. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 13 أكتوبر 2015
السبت، 29 أغسطس 2015
نصيحة اليوم
❀ (^_^) ❀
الصباح هدية جديدة أُضِيفَتْ لِعُمُرك
فأَحْسِنْ شكرها و استقبلها بتفاؤل
و لا تنس أذكار الصباح فهي حصن المسلم، ودرعه الحامي،
وسلاحه الواقي.
الصباح هدية جديدة أُضِيفَتْ لِعُمُرك
فأَحْسِنْ شكرها و استقبلها بتفاؤل
و لا تنس أذكار الصباح فهي حصن المسلم، ودرعه الحامي،
وسلاحه الواقي.
الاثنين، 17 أغسطس 2015
نصائح للحياة
هذه نصائح للحياة نلقي الضوء عليها في مقالنا هذا
1- عش حاضرك
أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.
2. واجه المخاوف
معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".
3. تقبل الواقع
رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.
4. تذكر أخطار القلق
أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ
5. اشغل نفسك بالمفيد
"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.
6 آمن بمبدأ التسليم
لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.
7. تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.
8. اصنع الابتسامة
الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.
9. تدرب على الاسترخاء
الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.
10. أصّل معاني الحب
الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.
أعطي الناس أكثر مما يتوقعوا.
عندما تقول أحبك فلا بد أن تعنيها.
عندما تقول أنا آسف, أنظر لعيني الشخص الذي تكلمه.
لا تعبث أو تلهو أبدا بأحلام الآخرين.
أحب بعمق وبصدق.
لا تعاقب أو تصدر حكماً على الآخرين وفقا لما تسمعه عنهم فقط
لاتصدق كل ما تسمع ولا نصف ماترى لأن معظمها تكون تمئيليةاو خدع.
تكلم ببطء لكن فكر بسرعة.
اذا سألك أحدهم سؤالا لا ترغب في اجابته، ابتسم واسأله: لماذا ترغب في معرفه الإجابة؟
تذكر دائما, الطريق الى النجاح الكبير يتضمنه مخاطر كبيرة.
عندما تخسر لا بد أن تستفيد من خسارتك بأن تعتبر وتتعلم.
ابتسم عندما ترد على الهاتف، فالمتصل سوف يشعر بذلك في صوتك.
اقرأ ما بين الأسطر.
تذكر أنه في بعض الأحيان لا تنال ما تريد وربما تكون محظوظا في ذلك
احترم ثلاث أشياء
احترم نفسك.
احترم الآخرين.
احترم تصرفاتك وكن مسؤولا عنها.
إحدى عشرة نصيحة شرحها "جيتس :
القاعدة الأولى: الحياة ليست عادلة تماماً و عليك أن تقبل و تعتاد العيش في الظروف التي تعيش فيها
القاعدة الثانية: العالم لا يعنيه مدى احترامك لذاتك و لا كيف ترى نفسك : فسوف يتوقع منك الجميع أن تنجز شيئاً و أن تؤدي دوراً قبل أن ينتابك شعور بالفخر والتباهي.
القاعدة الثالثة: لن تستطيع الحصول على دخل سنوي قدره 60 ألف دولار بمجرد التخرج من المدرسة الثانوية، و لن تتقلد منصباً رفيعاً لمجرد أنك إنسان محترم، و لن تحصل على سيارة إلا بعد أن تجتهد و تجد في الحصول على الوظيفة المرموقة و السيارة الفارهة.
القاعدة الرابعة: إذا كنت تعتقد أن معلمك شديد و عنيف و أن طلباته المتواصلة تفوق طاقتك، فلا تسرع في الحكم و انتظر حتى يكون لك مدير.
القاعدة الخامسة: لا تظن أن العمل في مطاعم الهمبرجر و غسيل الأطباق وظيفة دون المستوى، فقد كان أجدادنا و آباؤنا و ما زال الناس في الدول الفقيرة يتوقون إلى فرصة عمل كهذه.
القاعدة السادسة: إذا ما أخطأت و سقطت و ارتبكت ، فاعلم أن الذنب ذنبك، و ليس ذنب أهلك أو والداك, وبدلاً من أن تبكي و تندب حظك، تعلم من أخطائك.
القاعدة السابعة: قبل ولادتك لم يكن والداك شخصين مملين كما تظن الآن، لقد أصبحا كذلك بسبب مصاريف دراستك وارتفاع ثمن ملابسك الجميلة، والنظر إليك وأنت تكبر يوماً إثر يوم ، ولذلك وقبل أن تشرع في إنقاذ و تغيير العالم و إنقاذ الغابات الاستوائية من الدمار و في حماية البيئة والتخلص من السلبية في العالم، اشرع أولاً في تنظيف دولابك الخاص، وأعد ترتيب غرفتك.
القاعدة الثامنة: قد تكون مدرستك قد تخلصت من المتفوقين و الكسالى معا، إلا أنهم ما زالوا موجودين في كل مكان. و في بعض المدارس تم إلغاء درجات الرسوب حيث يتم منح الطلبة أكثر من فرصة لإعطاء الإجابات الصحيحة وهي فرص لن يتمتعوا فيها عند الخروج إلى الحياة العملية، ففي بعض الأحيان لا يتم منحنا إلا فرصة واحدة فقط.
القاعدة التاسعة: الحياة ليست سلسلة من الفصول الدراسية المتتابعة، ولن تستطيع أن تقضي كل فصل صيف في إجازة، ولن يكون أصحاب الأعمال مثل المعلمين متفرغين فقط لمساعدتك. عليك أن تساعد نفسك وأن تنجز كل أعمالك على حساب وقتك أنت.
القاعدة العاشرة: الحياة التي نراها في الأفلام السينمائية و التلفاز عموماً ليست واقعية ولا حقيقة. في الواقع لا يقضي الناس كل وقتهم في اللعب والإجازات والجلوس في المقاهي الفارهة، بل عليهم الذهاب إلى العمل وخطوط الإنتاج. اللى جايه ديه ممتازه
القاعدة الحادية عشرة: عليك أن تحترم زملاءك وأصدقاءك المنهمكين في الدراسة والبحث و الكتابة ليل نهار, ربما تعتبرهم مجانين وغريبي الأطوار، لكنهم سيكونون أكثر استعداداً لمواجهة الحياة وربما ينتهي بك المطاف وأنت تعمل لحساب أحدهم.
الأربعاء، 22 أبريل 2015
الثلاثاء، 21 أبريل 2015
الوصفات الطبيعية
تتميز الأقنعة الطبيعية بتركيبات عديدة و متنوعة و تلائم كل أنواع البشرة،وتعالج كل مشكلاتها،لذا استخدمي القناع الملائم لبشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر
الخميس، 16 أبريل 2015
الثلاثاء، 14 أبريل 2015
فوائد الصيام
قال صلى الله عليه وسلم
(( الصوم جُنة، فإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يصخب، فإن سابه أحد أو قاتله فليقل: إني امرؤ صائم ))
رواه البخاري ومسلم
1- الدماغ :
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونة فيه فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر المسئول الأول
عن السكتات الدماغية لذا يندر حدوثها أثناء الصوم
2- الجلد :
تقل نسبة الماء في الدم أثناء الصيام وبالتالي تقل نسبته في الجلد وهو مايفيد في علاج الأمراض الجلدية حيث تؤدي إلى زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية تقليل حدة الأمراض الجلدية مثل الصدفية تقليل أمراض الحساسية والحد من مشاكل البشرة الدهنية تناقص نسبة التخمرالذي يسبب دمامل وبثورا مستمرة لإنخفاض إفرازات الأمعاء للسموم أثناء الصيام.
3- القلب :
10من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء الصوم,تنخفض تلك النسبة بشكل كبير مما يعني عملا أقل للقلب وبالتالي قدرا من الراحة نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم أثناء الصيام تتناقص نسبة مادة الكوليسترول بالدم,وهي المادة التي تترسب على جدار الشرايينمسببة تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم في الشرايين والمخ
الجمعة، 10 أبريل 2015
نصيحة هامة
تناولي الأطعمة الصحية الغنية بأحماض أوميغا3 مثل الأسماك والفواكه الجافة وزيت الزيتون و السردين والأفوكا و فيتامين c الذي يساهم في زيادة إنتاج الجسم للكولاجين وهوالبروتين الذي يحافظ على الجلد واشربي الكثير من الماء
الجمعة، 3 أبريل 2015
نصائح للمنزل
1-للتخلص من النمل ضع قشر الخيار في المكان الذ ي يخرج منه النمل
2-للحصول على مكعبات نقية من الثلج إغلي الماء أولاً
3-لجعل المرايا تلمع إمسحها بالسبيرتو
4-لنزع العلكة عن الملابس ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة
5-لتبييض الملابس ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ثم اغسلها
6-لإعطاء الشعر لمعاناً أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً
7-لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره